Lý do nào khiến làn da của bạn dễ dàng bị mụn

Một ngày đẹp trời nào đó làn da đang đẹp đẽ là thế của bạn bỗng dưng sở hữu ngay những đốm mụn. Bạn luôn đặt câu hỏi tại sao mình lại bị mụn như vậy và thường chả có câu trả lời chính xác. Vì nguyên nhân gây mụn thường là vô vàn và tồn tại ngay trong cuộc sống của bạn. Lý do khiến da của bạn gặp mụn có thể là 1 trong những nguyên nhân thường thấy dưới đây. Hãy thử nhìn xem có phải không nhé.

Tìm hiểu ngay: có nên trị mụn cam ở thẩm mỹ viện không

1. Đường

Cung cấp quá nhiều đường sẽ khiến nảy sinh mụn, kể cả nguôn đường này đến từ trái cây. Ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng liên tục ăn những quả ngọt, chứa nhiều đường sẽ nóng cơ thể và gây mụn. 

2. Thay đổi nội tiết tố

Ngay cả ăn uống lành mạnh, bạn vẫn có thể xuất hiện mụn nếu trong cơ thể đang trải quả một sự thay đổi nội tiết tố. Ví dụ như tuổi dậy thì, xuất hiện kinh nguyệt hay vào thời kỳ mãn kinh. Hãy tìm ngay cách trị mụn tuổi dậy thì cho bạn và thực hiện các chế độ ăn uống phù hợp để điều tiết chất bã nhờn tiết ra ở thời kỳ này.

3. Stress

Căng thẳng không chỉ khiến làm cơ thể mệt mỏi mà còn khiến nhan sắc của chủ nhân tụt dốc. Khuông mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống đồng thời còn xuất hiện những chiếc mụn đáng ghét. Nếu rơi vào tình cảnh này, hãy dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn để lấy lại cân bằng.

4. Ăn kiêng

Khi đột ngột cắt giảm dinh dưỡng cho cơ thể, con người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và căng thẳng, Từ đó là tác nhân kích thích sản sinh mụn trên mặt. Hãy chịu khó ăn sữa chua không béo, ray xanh, quả óc chó, cá hội, quả hạnh nhân, hạt cây gai dầu... Mỗi loại thực phẩm này có đặc tính chống stress tuyệt vời cho cơ thể.

5. Ngủ không đủ

Giấc ngủ rất quan trọng đến sức khỏe và cả làn da của chủ nhân. Nó cũng giúp ngăn ngừa sự trầm cảm và căng thẳng. Hãy đảm bảo mình ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Trong giấc ngủ, làn da được nghỉ ngơi và trở nên khỏe khoắn hồng hào cho một ngày làm việc mệt nhọc.

6. Sử dụng mỹ phẩm sai

Mỹ phẩm dành cho da mặt rất quan trọng, vì vậy không phải thích dùng gì thì bôi. Nếu không hợp, nó sẽ khiến da mẩn đỏ và xuất hiện mụn. Nếu gặp trường hợp này lập tức ngừng sử dụng và tìm gặp các chuyên gia da liễu để được tư vấn.

Lưu ý 6 nguyên nhân này và khắc phục ngay nếu như bạn đang thường xuyên khiến 1 trong những nguyên nhân này tồn tại trong cuộc sống của bạn.

Gợi ý: cách trị mụn cám trên mặt tận gốc